(mis)brug

Det er nye tider i mit liv. Efter 6 måneder hvor erhvervslivet har været ganske dominerende igen; trænger refleksioner sig på. Tiden efter 7 år med elitetræning føles rar. Det føles sundt at lade kroppen på lidt fred, og ind i mellem overvejer jeg om det kan sammenlignes med et misbrug.

Men gennemlever man en svær periode i sit liv kan man være frustreret, trist, deprimeret – og de fleste af os vil vælge en adfærd som har til formål at distance de svære tanker. Jeg vil dog advokere for at fysisk træning er et af de bedre valg.

Men der er lighedspunkter. Se WHO’s definition af misbrug; måske du bruger noget overdrevet? Er der et bedre alternativ?

Misbruger ifølge WHO Ifølge WHO´s definition er »en misbruger den, der indtager et givent rusmiddel i et sådant omfang, at vedkommendes afhængighed fører til: mærkbare psykiske forstyrrelser nedsat fysisk sundhed ødelagte menneskelige relationer og manglende evne til at fungere socialt og økonomisk«. Afhængighedssyndromet ifølge WHO Rusmidler skaber afhængighed. Diagnosen afhængighedssyndrom benyttes, når en person i sin adfærd opfylder de kriterier, som fremgår af diagnosesystemet ICD-10 (»International Classification of Deseases«), der er udarbejdet af Verdens Sundheds Organisationen, WHO. En person lider af et afhængighedssyndrom, når 3 eller flere af følgende kriterier har været til stede inden for et år: trang svækket evne til at styre indtagelsen, standse eller nedsætte brugen abstinenssymptomer eller indtagelse for at ophæve eller undgå disse toleranceudvikling dominerende rolle med hensyn til prioritering og tidsforbrug vedblivende brug trods erkendt skadevirkning Disse to fyre i toget havde jeg et brændende ønske om at give et bedre alternativ – men har vi ikke alle lysten til at forsvinde ind i mellem, der er blot forskel på hvordan vi gør det.